Mzda a peníze
Jak se počítá čistá mzda z hrubé: návod s příkladem
Krok za krokem, jak se z hrubé mzdy vypočítá čistá — odvody, slevy na dani i daňové zvýhodnění na děti. Součástí je podrobný…
8 min čtení
Štítek
Návody a vzory
Krok za krokem, s hotovými formulacemi a vzory.
49 článků napříč rubrikami
Práva v práci
Úřad práce: registrace, povinnosti a co vám nabídne
Jak a kdy se zaregistrovat na úřadu práce, co si vzít s sebou, jaké máte povinnosti jako uchazeč a co všechno vám úřad může…
8 min čtení
Práva v práci
Jak dát výpověď: postup, vzor a výpovědní doba
Postup krok za krokem, jak napsat a doručit výpověď zaměstnavateli, vzor textu i to, kdy začíná běžet výpovědní doba. Poradíme,…
8 min čtení
Hledání práce
Jak najít práci: postup, který funguje
Konkrétní plán hledání práce – kolik žádostí posílat týdně, jak kombinovat kanály a co dělat, když se dlouho nic neděje. Postup,…
8 min čtení
Mzda a peníze
Jak si říct o přidání: kdy, jak a kolik chtít
Kdy je vhodná chvíle žádat o vyšší mzdu, jak se připravit a co říct na rozhovoru se šéfem. Postup krok za krokem včetně vzorových…
7 min čtení
Produktivita
Prokrastinace: proč odkládáme a jak s tím přestat
Prokrastinace není lenost, ale problém regulace emocí. Přečtěte si, co ji spouští, jaké techniky skutečně pomáhají a kdy je za ní…
8 min čtení
Práva v práci
Nárok na dovolenou: výpočet, čerpání a proplacení
Kolik dní dovolené vám náleží, jak se počítá poměrná část a kdy si ji zaměstnavatel může nechat proplatit. Postup krok za krokem…
7 min čtení
Hledání práce
Jak napsat životopis: návod krok za krokem
Struktura životopisu, délka, co do něj patří a co ne. Konkrétní postup, jak popsat praxi přes výsledky a projít přes automatické…
7 min čtení
Hledání práce
Motivační dopis: jak ho napsat a vzor
Kdy motivační dopis psát, jak ho strukturovat a jak dlouhý má být. Celý ukázkový vzor a nejčastější chyby, kterým se vyhnout.
7 min čtení
Kariéra a změna oboru
Práce v zahraničí: jak ji najít a nenaletět
Jak si připravit hledání práce v zahraničí, čemu se vyhnout u agentur a co potřebujete vyřídit ohledně víz, pojištění a daní.…
8 min čtení
Práva v práci
Návrat do práce po mateřské a rodičovské
Jaké máte právo na návrat na původní pozici, jak oznámit termín nástupu a co dělat, když zaměstnavatel místo zrušil. Praktický…
7 min čtení
Osobní rozvoj
Mindfulness a meditace pro začátečníky
Co je mindfulness bez ezoteriky, jednoduché techniky na pět minut denně a časté chyby začátečníků. Jak si najít chvilku klidu i…
8 min čtení
Osobní rozvoj
Asertivita: jak říkat ne a hájit se bez agrese
Co je asertivita, jak se liší od pasivity a agresivity, konkrétní techniky a modelové věty do práce – jak odmítnout úkol navíc…
9 min čtení
Stres a pohoda v práci
Šikana a mobbing na pracovišti: jak se bránit
Mobbing od kolegů, bossing od nadřízeného nebo diskriminace: jak je poznat, jak je dokumentovat a na koho se obrátit – od HR po…
9 min čtení
Osobní rozvoj
Jak si vybudovat návyky, které vydrží
Jak funguje smyčka návyku, proč malé kroky fungují líp než velká předsevzetí a jak se zbavit zlozvyku – bez mýtu o 21 dnech na…
8 min čtení
Osobní rozvoj
Jak posílit sebevědomí: postupy, které fungují
Rozdíl mezi sebevědomím, sebeúctou a sebedůvěrou a konkrétní postupy, jak sebevědomí posílit – od deníku úspěchů po práci s…
9 min čtení
Osobní rozvoj
Jak se motivovat, když se nechce
Proč motivace kolísá, jak funguje vnitřní a vnější motivace a konkrétní techniky, jak se rozhýbat, i když zrovna nemáte chuť –…
8 min čtení
Kariéra a změna oboru
Kariérní růst: jak se posunout výš
Co rozhoduje o postupu v práci, jak mluvit se šéfem o kariéře a jak si udělat rozvojový plán. Praktický postup pro odbornou i…
7 min čtení
Kariéra a změna oboru
Angličtina do práce: jak se ji naučit pro kariéru
Jakou úroveň angličtiny zaměstnavatelé chtějí, jak ji napsat do životopisu a obhájit na pohovoru a jak se ji efektivně učit i s…
8 min čtení
Vedení a komunikace
Networking: jak si budovat kontakty bez trapnosti
Jak networkovat, aniž by to působilo vypočítavě: kde kontakty hledat, jak vést informační rozhovor, jak je udržovat a proč dávat…
8 min čtení
Kariéra a změna oboru
Jak začít na volné noze: první klienti, ceny a daně
Postup, jak začít podnikat na volné noze – od finanční rezervy přes založení živnosti až po stanovení hodinové sazby a první…
8 min čtení
Kariéra a změna oboru
Změna kariéry po čtyřicítce a padesátce
Jak najít práci po 50 nebo změnit obor po čtyřicítce – práce s ageismem, výhody zkušenosti, rekvalifikace a podpora úřadu práce.…
7 min čtení
Kariéra a změna oboru
Jak se dostat do IT bez zkušeností
Které pozice v IT jsou vhodné pro začátečníky, jak se učit, kolik času to zabere a jak si najít první práci v oboru. Praktický…
8 min čtení
Hledání práce
Jak se připravit na pracovní pohovor
Příprava den po dni: průzkum firmy, metoda STAR, otázky pro personalistu i to, jak pohovor probíhá a jak ho zakončit poděkováním.
8 min čtení
Osobní rozvoj
Sebepoznání: jak zjistit, co opravdu chcete
Praktický postup k sebepoznání – hodnoty, deník, reflexní otázky a experimenty místo přemýšlení. Jak zjištění převést do…
8 min čtení
Produktivita
Jak být produktivnější v práci
Produktivita v práci znamená výsledky, ne zaneprázdněnost. Jak plánovat podle energie, nastavit jednu prioritu denně a nespadnout…
8 min čtení
Stres a pohoda v práci
Work-life balance: jak oddělit práci od života
Work-life balance neznamená rozdělit den přesně na půl. Jak poznat nerovnováhu, nastavit hranice a probrat flexibilitu se…
8 min čtení
Vedení a komunikace
Komunikační dovednosti: jak mluvit, aby vás slyšeli
Jak zlepšit komunikační dovednosti v práci: aktivní naslouchání, jasné sdělení, správné otázky, řeč těla bez mýtů a zvládání…
8 min čtení
Vedení a komunikace
Vyjednávání: techniky do práce i do života
Principiální vyjednávání krok za krokem: BATNA, kotvení, příprava a taktiky protistrany. Konkrétní tipy na vyjednávání o mzdě,…
9 min čtení
Hledání práce
LinkedIn profil: jak ho nastavit, aby vás našli
Fotka, titulek, sekce About i Open to Work – konkrétní návod, jak si nastavit LinkedIn profil, aby vás oslovili náboráři a…
8 min čtení
Kariéra a změna oboru
Změna kariéry: jak změnit obor bez skoku do prázdna
Jak si naplánovat změnu kariéry krok za krokem – od zjištění směru přes finanční polštář až po přepsání životopisu. Konkrétní…
8 min čtení
Stres a pohoda v práci
Konflikty s kolegy: jak je řešit a nezničit vztahy
Konflikty s kolegy řešte včas, v soukromí a na základě faktů. Modelové rozhovory, kdy zapojit šéfa a jak se vyhnout drbům na…
7 min čtení
Osobní rozvoj
Jak si stanovit cíle: metoda SMART a další
Jak přepsat vágní přání na konkrétní cíl metodou SMART, rozdíl mezi výsledkovým a procesním cílem a jak cíle sledovat, revidovat…
8 min čtení
Stres a pohoda v práci
Stres v práci: jak ho zvládat
Akutní i chronický stres v práci: odkud pramení, jak ho zvládnout okamžitě i dlouhodobě a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
8 min čtení
Vedení a komunikace
Vedení lidí: delegování, motivace týmu a pravidelné rozhovory
Praktický návod na vedení lidí: jak správně delegovat, motivovat tým, vést pravidelné individuální schůzky a řešit dlouhodobě…
9 min čtení
Vedení a komunikace
Jak mít dobrou prezentaci a zvládnout trému
Praktický návod na přípravu prezentace: struktura úvod–tři body–závěr, slidy s minimem textu, zvládání trémy a co dělat, když se…
8 min čtení
Osobní rozvoj
Jak se efektivně učit v dospělosti
Techniky učení podložené kognitivní psychologií – aktivní vybavování, rozložené opakování, prokládání. Jak se učit novou…
7 min čtení
Stres a pohoda v práci
Konflikt se šéfem: jak ho řešit a kdy odejít
Konflikt se šéfem řeší jasné zadání, věty na deeskalaci a připravený rozhovor. Jak eskalovat na HR a kdy je lepší z firmy odejít.
7 min čtení
Hledání práce
První práce po škole: jak ji najít bez zkušeností
Absolventské programy, stáže i junior pozice – konkrétní postup, jak najít první práci bez praxe, jak vyjednat plat a co…
8 min čtení
Kariéra a změna oboru
Jaké povolání mi sedí? Jak si vybrat profesi
Nevíte, jakou práci si najít? Postup krok za krokem: sebepoznání, kariérní testy, průzkum profesí a malé experimenty, které vám…
7 min čtení
Osobní rozvoj
Ranní rutina: jak začít den, aby se dařilo
Proč ranní rutina pomáhá, jaké prvky do ní zařadit a realistické varianty na 10, 30 a 60 minut – i pro rodiče s dětmi a bez…
7 min čtení
Produktivita
Metoda Pomodoro a další techniky soustředění
Pomodoro krok za krokem: 25 minut práce, 5 minut pauza, po čtyřech kolech delší přestávka. Jak techniku upravit, kdy nefunguje a…
6 min čtení
Vedení a komunikace
První manažerská pozice: jak zvládnout začátek
Jak zvládnout první měsíce ve vedoucí roli: prvních 90 dní, vedení bývalých kolegů, delegování a chyby, kterým se nováčci v roli…
8 min čtení
Hledání práce
Životopis v angličtině: CV, resumé a rozdíly
Rozdíl mezi CV a resumé, co do anglického životopisu nepatří a časté chyby Čechů. Užitečná slovesa pro popis praxe a krátce i…
7 min čtení
Mzda a peníze
Platové představy: co říct na pohovoru a v žádosti
Jak zjistit tržní plat, jaké číslo říct na pohovoru a co napsat do žádosti o práci. Konkrétní formulace, postup i chyby, kterým…
7 min čtení
Mzda a peníze
Výplatní páska: jak ji číst a co kontrolovat
Co musí výplatní páska obsahovat, co znamenají jednotlivé položky a jak zkontrolovat, že je vše správně. Postup krok za krokem i…
7 min čtení
Produktivita
Eisenhowerova matice: jak určit priority
Jak si pomocí čtyř kvadrantů rozdělit úkoly na důležité a naléhavé a proč se má nejvíc času věnovat práci, která zatím nehoří.…
7 min čtení
Stres a pohoda v práci
Nebaví mě práce: co s tím udělat
Když vás nebaví práce, nejdřív zjistěte proč – jde o náplň, lidi, vyčerpání, nebo peníze. Co jde změnit uvnitř firmy a kdy hledat…
7 min čtení
Vedení a komunikace
Zpětná vazba: jak ji dávat i přijímat
Jak dávat konstruktivní zpětnou vazbu pomocí modelu SBI, proč sendvičová metoda často nefunguje, jak přijímat kritiku a jak se…
8 min čtení