Rubrika

Stres a pohoda v práci

Když práce bere víc, než dává: jak poznat vyhoření, zvládat stres, řešit konflikty a šikanu a držet hranici mezi prací a životem.

8 článků

Syndrom vyhoření podle WHO: vyčerpání, cynismus a snížená výkonnost spojené s prací. Jak ho poznat, čím se liší od deprese a kam…

9 min čtení

Mobbing od kolegů, bossing od nadřízeného nebo diskriminace: jak je poznat, jak je dokumentovat a na koho se obrátit – od HR po…

9 min čtení

Work-life balance neznamená rozdělit den přesně na půl. Jak poznat nerovnováhu, nastavit hranice a probrat flexibilitu se…

8 min čtení

Signály, že nejde jen o špatné období, rozdíl mezi psychologem, psychoterapeutem a psychiatrem a kam se obrátit – od praktického…

8 min čtení

Konflikty s kolegy řešte včas, v soukromí a na základě faktů. Modelové rozhovory, kdy zapojit šéfa a jak se vyhnout drbům na…

7 min čtení

Akutní i chronický stres v práci: odkud pramení, jak ho zvládnout okamžitě i dlouhodobě a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.

8 min čtení

Konflikt se šéfem řeší jasné zadání, věty na deeskalaci a připravený rozhovor. Jak eskalovat na HR a kdy je lepší z firmy odejít.

7 min čtení

Když vás nebaví práce, nejdřív zjistěte proč – jde o náplň, lidi, vyčerpání, nebo peníze. Co jde změnit uvnitř firmy a kdy hledat…

7 min čtení