Nervozita vše jen pokazí
A zase máme období maturit a s ním bezpochyby také přichází velká nervozita. Ovšem ranní průjmy či zvracení je na celé nervozitě to nejlepší, protože díky tomu, že je člověk nervózní, hůře se soustředí, a tak se může jednoduše stát, že udělá i zbytečné chyby, které ho mohou stát maturitu.
Kdo nestresuje, vyhrává
Existuje spousta lidí, kteří ráno před důležitou zkouškou prožívají hrozné stavy. Problém je, že nervozita vše jen pokazí, protože vám brání v plné soustředivosti, a tak je nejlepší se nestresovat, což je opravdu těžké. Někdo to má jednoduché, protože je typ člověka, kterého nic nerozhodí a to ani takto důležitá zkouška. Ovšem lidé, kteří se nestresují, je jen opravdu málo, a tak většina hledá nějakou pomoc, jak se toho hrozného stavu mohou zbavit. Není to nic jednoduchého, protože na každého zabírá něco jiného, avšak možností je více, tak to chce jen vyzkoušet.
Všechno je to v hlavě
Ačkoliv se vám to nezdá, tak pocit nervozity je důsledkem toho, co máte v hlavě. Pravdou je, že mnoho odborníků říká, že může pomoci, když začnete sami sebe uklidňovat a přesvědčíte sami sebe o tom, že před vámi nečeká nic důležité, že je to jen nějaká nepodstatná maličkost. Ovšem je velice těžké udělat maličkost třeba právě z maturity, protože je to zkouška, která rozhodne o vašem životě. Někteří proto netvrdí, že se jedná o maličkost, avšak že čekají na osud. Svést to na osud je také poměrně dobré, protože si řeknete, že vy už s tím nic udělat nemůžete, protože je to předem určené, a tak vás přejde nervozita.
Musím se nadopovat léky
Ovládat svou hlavu je opravdu těžké a mnohdy si i na chvilku představíte, že se jedná jen o maličkost, avšak vaše tělo vám prozradí, že pocit nervozity nezmizel. V takovém případě je dobré dát si i nějaké léky, které vás zbaví tohoto nepříjemného stavu, abyste předešli zbytečným chybám. Dobrý je i obyčejný hořčík, což je doplněk, který uklidňuje. Avšak stejně tak dobré jsou i antistresové léky z lékárny. Ale raději si nechte poradit od lékaře anebo aspoň od lékárníka, protože mnoho těchto medikamentů jsou velmi silné a návykové. A kvůli maturitě se z vás nemusí stát „závislý“ člověk. Vždy je lepší vybírat bylinné léky či homeopatika.
Alkohol je mocný zdroj
Další často a efektivní metodou, jak se zbavit nervozity je trocha alkoholu. Samozřejmě, že se nesmíte opít úplně na mol, protože v takovém stavu byste asi moc u maturity nepředvedli, avšak jeden či dva panáky slivovice vám neuškodí. Naopak na chvíli budete mít pocit bez zábran, což úplně omezení strach z nejistoty. A člověk, který si je sebou jistý, nemůže být nervózní. Jen je těžké odhadnout tu správnou míru, abyste se opravdu nemotali, ale zároveň se zbavili nervozity.
Nervozita je hrozný pocit a stav. A hlavně může za mnoho zbytečných chyb, a proto je lepší se jí zbavit. Naučte se s ní bojovat i vy a nemáte se čeho bát.
